спортивные занятия дневника

-: стояние в очереди - 30 мин, день: мытье посуды - 30 мин Полезный совет: Для роста расхода энергии увеличьте интенсивность движений и скорость выполнения домашней работы. Чтобы было легче держать темп, включите любимую музыку. Так вы быстрее справитесь с рутинными обязанностями, получите заряд бодрости и отличного настроения.

« вернуться в дневник