спортивные занятия дневника

нахождение в положении стоя - 10 мин, нахождение в положении сидя - 45 мин, игры с ребенком (спокойные) - 10 мин, уход за ребенком - 10 мин, танцы в ритме диско - 10 мин, набор текста на компьютере - 10 мин, шитье - 5 мин, одевание - 5 мин, мытье посуды - 5 мин, приготовление еды - 20 мин, зарядка - 15 мин, прогулка медленный темп - 20 мин зарядка.. надо себя пересилить и прогнать леньь

« вернуться в дневник