спортивные занятия дневника

хождение по магазинам - 30 мин Сгибаем правую ножку и кладем ее на бедро левой. Теперь поднимаем, но только не сильно высоко, левую ножку не менее пяти раз. Меняем ножки местами и повторяем движения.

« вернуться в дневник