спортивные занятия дневника

баня - 5 мин, бадминтон - 5 мин, аква-аэробика - 5 мин Тяжелый, жирный перекус, такой как бургер, заставляет ваш пищеварительный тракт усердно трудиться, что может помешать вам, когда вы попытаетесь уснуть. Недавнее исследование показало, что употребление большого количества жиров с высоким содержанием насыщенных жирных кислот приводит к беспокойному сну.

« вернуться в дневник