спортивные занятия дневника

уборка - 30 мин, подметание - 10 мин, зарядка - 10 мин Лежим на спине и сгибаем ноги в коленях. Затем садимся и, выпрямляя ноги, стараемся коснуться лицом коленей. После опять ложимся и повторяем это упражнение не меньше 10 раз;

« вернуться в дневник