спортивные занятия дневника

сидение на диване - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, аэробика - 5 мин Собирайтесь заранее Простое школьное правило, которое помогает и во взрослой жизни: собирай портфель с вечера. Особенно это касается выбора наряда. Иногда приводят аргумент против этого: «Вдруг у меня не будет настроения надеть то, что было выбрано заранее». Но утром вы наверняка будете рады тому, что лежит поглаженным и приготовленным, вне зависимости от настроения.

« вернуться в дневник