спортивные занятия дневника

быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 25 мин, пилатес, йога - 25 мин, аэробика - 55 мин После вчерашней будоконовской йоги верх спины как побитый, решила сделать чуточку стоячих упражнений из New York City Ballet Workout и пресс с Трэйси Андерсон. Плечи уставшие, так что руки в балетной тренировке не получалось постоянно в стороны на весу держать.

« вернуться в дневник