спортивные занятия дневника

прогулка медленный темп - 90 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин Например, чтобы сбросить 100 калорий, нужно в быстром темпе проходить расстояние длиною в один километр за десять минут. Стиль ходьбы может быть такой, что вы идёте, и как – будто бы опаздываете на встречу, либо используйте спортивный шаг.

« вернуться в дневник