спортивные занятия дневника

хождение по магазинам - 60 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, растяжка - 5 мин Помимо силы воли и пары хороших кроссовок, ходьба пешком каждый день не будет стоить вам много вещей и денег. Нет необходимости покупать специальное оборудование или членство в тренажерном зале. На самом деле, попадая в несколько минут рутинной прогулки, вы даже сэкономите деньги на дорогих рецептах и визитах к врачу.

« вернуться в дневник