спортивные занятия дневника

прогулка медленный темп - 25 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, набор текста на компьютере - 110 мин, мытье посуды - 10 мин, игры с ребенком (спокойные) - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, пилатес, йога - 15 мин Немножко йоги для начала. Пресс начала качать и ещё хочу отжимания делать а то руки слабые. Всего 2 сделала полноценно. Это мало.

« вернуться в дневник