спортивные занятия дневника

прогулка медленный темп - 15 мин, прогулка быстрый темп - 15 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, силовые тренировки - 55 мин, растяжка - 30 мин, кардио - 10 мин, гимнастика (активная) - 10 мин, приготовление еды - 50 мин интервал, пресс+стрейчинг

« вернуться в дневник