спортивные занятия дневника

нахождение в положении сидя - 60 мин, письмо - 30 мин, набор текста на компьютере - 30 мин, сидение на диване - 120 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, кардио - 5 мин Если мы всмотримся в свою повседневную жизнь, то с удивлением можем обнаружить, что львиную долю времени тратим на полнейшую ерунду, а подчас и на прямое вредительство самим себе. Как же изменить ситуацию?

« вернуться в дневник