спортивные занятия дневника

гольф - 3 мин, велотренажер (высокая активность) - 2 мин, набор текста на компьютере - 20 мин Дэвид Вискотт: «Начинайте представлять себя таким человеком, каким хотели бы видеть себя». Методика визуализации работает на 100%: представляйте свою идеальную форму, точеные ноги, выпуклые ягодицы, молодецкое здоровье. Достичь цели таким способом можно быстрее. Но не стоит ждать результатов только от него, для реального похудения придется еще попотеть и выработать силу воли.

« вернуться в дневник