спортивные занятия дневника

набор текста на компьютере - 310 мин, мытье посуды - 10 мин, танец живота - 60 мин, велотренажер (высокая активность) - 120 мин, хождение по магазинам - 10 мин, работа в офисе - 480 мин, силовые тренировки - 30 мин, растяжка - 20 мин, кардио - 30 мин, гребной тренажер - 15 мин, прогулка медленный темп - 20 мин, прогулка быстрый темп - 20 мин, приготовление еды - 10 мин, подниматься по ступенькам - 15 мин, одевание - 10 мин, нахождение в положении сидя - 310 мин Сегодня утром велик 10 км, в обед - бальные танцы, вечером - кроссфит, потом домой велик 10 км. Вот интересно, не протяну ли я ноги?

« вернуться в дневник