спортивные занятия дневника

нахождение в положении стоя - 3 мин, бокс - 15 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 15 мин В питании все так же, вода по графику в нужных количествах, калории не считаю, нет времени, просто плотный завтрак, обед , на перекус овощи, а вечером не ем после 18-00.

« вернуться в дневник