спортивные занятия дневника

нахождение в положении сидя - 20 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 5 мин, катание на коньках ( темп умеренный ) - 5 мин, плавание - 10 мин, зарядка - 15 мин Все больше думаю о диете 16/8. Потому что на работе я кушаю. Отказаться от питания не возможно. Подсчитать толком не получится. Только на глаз. А глаз у меня ошибается.

« вернуться в дневник