спортивные занятия дневника

ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 2 мин, танцы в ритме диско - 10 мин, плавание медленное - 4 мин Завтрак: без завтрака. 16 часов интервального. ланч : кето протеин, сыр, малина 1 чашка. Ужин: брокколи, цветная капуста, куринная грудка, куринный бульен кримчиз Шаги: 7000

« вернуться в дневник