спортивные занятия дневника

ручная стирка - 5 мин, аква-аэробика - 20 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 5 мин утренний приём пищи – основа для активного дня. И если его пропустить, целый день человек проведёт в разбитом состоянии, и в организме начнёт выделяться гормон стресса – кортизол, что не прибавит вам радости.

« вернуться в дневник