спортивные занятия дневника

катание на роликах - 4 мин, танцы в ритме диско - 10 мин, приготовление еды - 3 мин, плавание - 10 мин, зарядка - 7 мин Если вы изо всех сил пытаетесь получить достаточное количество белка в своем рационе, можете употреблять протеин как добавку. Одно исследование показало, что замена части рациона сывороточным белком может привести к потере веса примерно на 8 фунтов с течением времени при одновременном увеличении мышечной массы. Сывороточный белок продается в большинстве магазинов здорового питания и онлайн.

« вернуться в дневник