спортивные занятия дневника

лыжный тренажер - 4 мин, катание на коньках ( темп умеренный ) - 3 мин, нахождение в положении стоя - 12 мин Питание малоуглеводное. В рационе сегодня говядина отварная, бульон, кефирчик, и морскую капусточку ела. Решила, что буду устраивать себе разгрузочные дни один раз в неделю.

« вернуться в дневник