спортивные занятия дневника

баня - 20 мин, аква-аэробика - 2 мин, бадминтон - 1 мин Любители спокойной нагрузки — растяжки, йоги, калланетики — за один час активности сжигают порядка 250300 калорий. А вот динамическая йога (аштанга-йога) сожжет примерно 420 калорий за 1 час.

« вернуться в дневник