спортивные занятия дневника

баня - 20 мин, аква-аэробика - 2 мин, бадминтон - 1 мин если вы тратите в день 2300 калорий, но при этом употребляете всего 1800, вы будете активно худеть, так как дефицит калорий, в данном случае 500, ваш организм будет восполнять из ваших жировых запасов.

« вернуться в дневник