спортивные занятия дневника

лыжный тренажер - 10 мин, подметание - 2 мин, катание на коньках ( темп умеренный ) - 3 мин иногда лучше пожертвовать насыщенным вечером, чтобы восстановить силы. Здоровый сон необходим всем. Поэтому если у вас была напряженная неделя ложитесь спать пораньше.

« вернуться в дневник