спортивные занятия дневника

прогулка медленный темп - 10 мин, прогулка быстрый темп - 15 мин, приготовление еды - 20 мин, мытье посуды - 20 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, шейпинг - 50 мин, пилатес, йога - 25 мин тренировочка сегодня удалась :) взмокла как мышь. потом 25 минут йоги успокоили и стало легче :)

« вернуться в дневник