спортивные занятия дневника

чтение - 20 мин, уход за ребенком - 15 мин, уборка - 15 мин, ручная стирка - 35 мин, прогулка быстрый темп - 15 мин, приготовление еды - 20 мин, нахождение в положении стоя - 45 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин, набор текста на компьютере - 35 мин, игры с ребенком (спокойные) - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, шейпинг - 40 мин, пилатес, йога - 20 мин продолжаю держать темп в нагрузках, еще хочется быстрее сдвинуть вес.

« вернуться в дневник