спортивные занятия дневника

чтение - 10 мин, уход за ребенком - 20 мин, стояние в очереди - 10 мин, прогулка медленный темп - 10 мин, прогулка быстрый темп - 15 мин, приготовление еды - 10 мин, одевание - 10 мин, нахождение в положении стоя - 30 мин, нахождение в положении сидя - 150 мин, набор текста на компьютере - 10 мин, игры с ребенком (спокойные) - 10 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, пилатес, йога - 20 мин, зарядка - 10 мин уже сутра и походила и позанималась и по садикам и по делам. вот такую активность я больше люблю чем сидение дома.

« вернуться в дневник