спортивные занятия дневника

чтение - 30 мин, хождение по магазинам - 40 мин, уход за ребенком - 40 мин, уборка - 30 мин, стояние в очереди - 10 мин, прогулка медленный темп - 50 мин, прогулка быстрый темп - 20 мин, приготовление еды - 200 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, подметание - 10 мин, нахождение в положении стоя - 65 мин, нахождение в положении сидя - 55 мин, набор текста на компьютере - 15 мин, мытье посуды - 25 мин, игры с ребенком (спокойные) - 60 мин, танцы в ритме диско - 10 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, растяжка - 10 мин, зарядка - 20 мин по морозцу пешочком прогулялась с детьми до поликлиники и обратно, по магазинам за продуктами, потом полдня готовила и вот раз и уже вечер и день пролетел куда-то.

« вернуться в дневник