спортивные занятия дневника

уход за ребенком - 30 мин, уборка - 20 мин, приготовление еды - 40 мин, нахождение в положении стоя - 100 мин, нахождение в положении сидя - 130 мин, набор текста на компьютере - 20 мин, мытье посуды - 30 мин, игры с ребенком (спокойные) - 90 мин, танцы в ритме диско - 10 мин, зарядка - 10 мин вместо спорта сегодня постирушечный день. то стираю, то полоскаю, то развешиваю. чем не движение. лучше чем просто сидя сидеть.

« вернуться в дневник