спортивные занятия дневника

нахождение в положении сидя - 5 мин, занятия балетом - 1 мин, пилатес, йога - 15 мин, катание на коньках ( темп умеренный ) - 15 мин вместо вечерней гимнастики можно собирать с пола 50 кубиков и 300 деталек от конструктора по одной... Если дети у бабушки, пригласи подругу с ребенком - пусть он разбросает игрухи;

« вернуться в дневник