спортивные занятия дневника

спортивная ходьба - 15 мин, нахождение в положении стоя - 12 мин, пилатес, йога - 20 мин Советы по питанию на 3-й лунный день: В этот день можно употреблять острую еду. Из острых специй хорошо подойдут: имбирь, перец чили, гвоздика, горчица и другие. Можно есть мясную пищу.

« вернуться в дневник