спортивные занятия дневника

нахождение в положении стоя - 12 мин, прыжки - 5 мин, катание на коньках ( темп умеренный ) - 3 мин Физические нагрузки обязательны, и это не обсуждается. Человек - биологическая машина, которая нуждается в движении и разрушается от простоя. Если вам не удается выкроить утром пятнадцать-двадцать минут для растяжки, то выполняйте упражнения между делом.

« вернуться в дневник