| ||||||
| ||||||
|
вход
спортивные занятия дневника
|
мытье посуды - 4 мин, волейбол (игра) - 20 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 8 мин, кардио - 25 мин
Приседания 20 раз Махи ногами 3 по 13 на каждую ногу Планка 1 минута 33 секунды Растяжка. |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|