спортивные занятия дневника

велотренажер (высокая активность) - 10 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, мытье посуды - 10 мин, гимнастика (активная) - 2 мин Вы наверняка уверены, что у вас все расходы под контролем, но специальное приложение для смартфона может показать много интересного. Карантин и изоляция, во время которых невозможно потратить деньги на спонтанный шопинг в ТЦ или вечер в баре, могут сослужить вам хорошую службу — учитесь планировать меню и бюджет на еду на месяц, считать и оптимизировать обязательные платежи.

« вернуться в дневник