спортивные занятия дневника

быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, вождение машины - 20 мин, бег - 20 мин Если тренировка под угрозой срыва, потому что вы вновь готовы пойти с самим собой на сделку, представьте себя таким, какой вы есть без прикрас в этот момент. Есть пивной живот или обвисшие бока? Не стесняйтесь, представляйте. Место не важно, главное – без труда держать образ в голове.

« вернуться в дневник