спортивные занятия дневника

нахождение в положении стоя - 10 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 5 мин, гимнастика (активная) - 4 мин если два месяца на точно отмеренных калориях вы не худеете, у вас, в самом деле, может быть пониженный базовый метаболизм. Но даже если он ниже среднего, то все равно ваши реальные энергозатраты будут превышать 1500 ккал.(если ваш рост/вес не слишком малы).

« вернуться в дневник