спортивные занятия дневника

нахождение в положении стоя - 10 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 5 мин, гимнастика (активная) - 4 мин Избегайте продуктов с неизвестным составом. Если вы считаете калории, старайтесь в гостях и в ресторане брать отдельные продукты, а не смеси. Помните, что соус (или масло) в салате содержит больше калорий, чем овощи в нем, а может быть почти не виден.

« вернуться в дневник