растяжка - 25 мин, зарядка - 60 мин
Заснула в три утра проснулась в пол десятого с жуткой головной болью и отечностью!!! На улице прохладно дождь всю ночь , так что мне это поможет восстановится! На весы не встану там точно привес это меня добьет!!! Встану завтра!!! Не знаю как на счет фитнеса может с завтрашнего дня - сегодня болезненное состояние, а вот разгрузочку надо сделать чтоб завтра весы показали те же 58.9 как будто ничего и не было!!! Ела весь вечер до утра но ела огурцы кефир морковку хрустики кукурузные - те продукты которые не прилипли я уверенна сегодня все можно исправить! Муж приедет через два дня с командировки! У меня есть время взять себя в руки!!!
|
вход
