спортивные занятия дневника

прогулка медленный темп - 30 мин, приготовление еды - 45 мин Что-то сегодня нет настроения ни на что совсем! Понимаю что нужен рывок сейчас по спорту и терпение! уже близко новый уровень по весу! Руки опускаются! Ладно буду готовить сегодня кушать и проверять себя на силу воли! Главное сегодня хотя бы вес удержать!

« вернуться в дневник