спортивные занятия дневника

массажист (кто делает) - 10 мин, велотренажер (высокая активность) - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 25 мин Выбирайте правильное место для тренировок. Это должно быть помещение с кондиционерами, вентиляторами, в общем, оборудованием, которое сделает температуру в зале комфортной для тренировок. Тренировки на свежем воздухе? Возможно! Но избегайте прямых солнечных лучей.

« вернуться в дневник