спортивные занятия дневника

катание на роликах - 5 мин, лыжный тренажер - 4 мин, одевание - 4 мин Если вы хотите похудеть, то лучшим вариантов будет правильное питание. Вы можете продумывать заранее весь свой рацион, не позволяйте себе много мучного, жареного. Но, в некоторых случаях и не стоит отказываться. Главное во всем знать меру.

« вернуться в дневник