спортивные занятия дневника

волейбол (игра) - 20 мин, бокс - 27 мин принципы кетодиеты - 80% калорий из жиров, 15% - из белков и только 5% - из углеводов. Если все правильно, организм переходит в фазу кетоза и сжигает жиры вместо углеводов, чтобы получить энергию. При этом действительно можно похудеть, но в долгосрочности эффекта специалисты все же сомневаются.

« вернуться в дневник