чтение - 30 мин, уход за ребенком - 20 мин, уборка - 60 мин, приготовление еды - 15 мин, подметание - 15 мин, одевание - 30 мин, нахождение в положении сидя - 50 мин, мытье посуды - 300 мин, игры с ребенком (спокойные) - 15 мин, силовые тренировки - 10 мин, растяжка - 5 мин, зарядка - 20 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 60 мин, прогулка медленный темп - 60 мин
доброго времени. пришла с работы...на улице пекло. не выносимо. хочется сидеть под сплитом...примчалась и сразу в душ. красота...
|