спортивные занятия дневника

хождение по магазинам - 10 мин, уборка - 20 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, одевание - 5 мин, мытье посуды - 5 мин прогулялась. на улице не очень то хорошо. лужи и грязь. но все же перед сном хорошо хоть 15 -20 минут прогуляться. сон улучшается. еще люблю молоко перед сном.

« вернуться в дневник