спортивные занятия дневника

игра на пианино - 4 мин, восточные единоборства - 5 мин, бильярд - 7 мин Полдник: 150 г вареных креветок, стаканчик йогурта без добавок + 1 ч.л. меда. Ужин: 150 г рыбных котлет, 50 г бурого риса, овощной салат.

« вернуться в дневник