спортивные занятия дневника

аэробика - 10 мин, баскетбол - 20 мин, сидение на диване - 20 мин, гребной тренажер - 7 мин Регулярные физические упражнения повышают дисциплину и развивают навыки самоорганизации. Плюс повышается выносливость и улучшается общее самочувствие.

« вернуться в дневник