аква-аэробика - 50 мин
Что надеть? Гармоничные цвета — пурпурно-красный, желто-зеленый. Аромат дня — запах розмарина. Талисманы — рубин, янтарь. Металл — золото. Что едим? Сегодня лучше насыщать организм продуктами питания, не содержащими жиров, соли и сахара. Блюда из фасоли, гороха, курицы или постной говядины пригодны для пищи. Самое полезное блюдо на сегодняшний день — это отварное говяжье сердце с гречневым гарниром. В качестве приправы лучше использовать хрен и сельдерей. От алкоголя и кофе лучше совсем отказаться и пить минеральную воду с магнием, или свежие фруктовые соки.
|
вход
