спортивные занятия дневника

бег - 35 мин, вождение машины - 20 мин, игра на пианино - 4 мин, бальные танцы - 25 мин, волейбол (игра) - 4 мин, бильярд - 7 мин Если вы все-таки не сдержались и съели лишнего на ужин, не устраивайте на следующий день голодовок. Лучше организуйте себе дополнительную кардио-тренировку или другую физическую активность.

« вернуться в дневник