спортивные занятия дневника

кардио - 20 мин, плавание медленное - 30 мин, плавание быстрое - 10 мин, силовые тренировки - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 3 мин, бег - 3 мин, спортивная ходьба - 15 мин, игры с ребенком (спокойные) - 15 мин, нахождение в положении сидя - 15 мин Уход за детьми, плавание 40, кардио 20, быстрая ходьба 4 м.

« вернуться в дневник