спортивные занятия дневника

силовые тренировки - 120 мин, мытье посуды - 10 мин, нахождение в положении сидя - 10 мин, одевание - 5 мин, подниматься по ступенькам - 60 мин, приготовление еды - 40 мин, прогулка медленный темп - 20 мин, уборка - 40 мин, хождение по магазинам - 5 мин хана моему разгрузочному дню “ меньше жрать“. просто услышала шум в подъезде и выглянула. а там соседка “пол квартиры“ в подъезд вынесла. пришлось помогать перестановку делать

« вернуться в дневник