спортивные занятия дневника

аэробика - 30 мин, набор текста на компьютере - 30 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 50 мин, аква-аэробика - 20 мин Кстати, прогулки быстрым шагом производят на организм отличный эффект: улучшают показатели пульса, приводят в норму давление, снижают уровень холестерина, положительно влияют на память, а также избавляют от стресса.

« вернуться в дневник